总是失眠怎么办？ 最近不知道怎么了总是失眠

病情分析：
这位朋友你好！失眠，中医上考虑多是由于阴虚、阳不入阴造成的。

指导意见：
建议治疗上可以在医生的指导下使用酸枣仁汤等药物治疗，睡前要保证心情的平静，不要有太大的心理压力。希望对你有所帮助！

病情分析：
你好，你描述的这个情况来看，考虑主要是有失眠的情况，

指导意见：
建议你的这个情况，可以口服一些养血安神片，配合谷维素片进行治疗，会有一定的改善作用，

病情分析：
很有可能是精神紧张，工作压力大等引起的，可以服用药物治疗看看如安神补脑液治疗。

指导意见：
建议你适当调整精神放松心情，还有就是可以从饮食上多吃玉米等食物，可以在睡前喝牛奶有助于睡眠。