我高173胖136是先减肥在练腹肌还是直接练腹肌

病情分析：
这可能是不算很肥胖的，基本还是继续坚持锻炼为主的啊，

指导意见：
所以我建议你看医生指导一下，必要时继续配合仰卧起坐，都是会好转，及时休息。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可以直接练腹肌，加强锻炼。

指导意见：
你好，今天有夫妻的情况下也可以帮助减肥，平时加强体育锻炼，控制饮食，多吃蔬菜水果

病情分析：
你好结合描述情况从身体体重来看，只是有些偏胖情况，可以适当锻炼活动一下，不可过多减肥，

指导意见：
建议你现在还在青春发育期间，而且也不是很胖情况，所以可以适当通过锻炼跑步，腹肌锻炼来调节改善是可以的，每日坚持一定锻炼量，可以起到明显改善身体，减少多余脂肪功效，

病情分析：
你好！希望我的建议能帮助到你！你可以减肥练腹肌两不误！

指导意见：
每天运动时先做力量型；练腹肌，等你累的时候开始慢跑，进行有氧运动，这样搭配挺好！