香蕉和酸奶在一起搅拌吃可以减肥吗

病情分析：
只要每天的总摄入＜总消耗，就能起到减肥降脂的目的。

指导意见：
可以使用香蕉酸奶代餐，帮助达到减肥的目的。建议同时增加运动量，提高身体基础代谢率。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，香蕉和酸奶在一起食用可以起到减肥的目的。

指导意见：
平时还要注意饮食调理，忌食动物脂肪、内脏及海鲜类的食物。并加强体育锻炼，每天早晚各运动半小时以上，控制体重。

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，，多吃一些健康的水果蔬菜，多锻炼，少吃油腻的食物

病情分析：
你好，香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，也能帮助减肥。

指导意见：
建议:不能单纯靠吃香蕉拌酸奶来减肥，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量并做到平衡膳食。