我想问一下，没做热身运动

病情分析：
您的情况考虑是由于没有做好充分的活动准备，剧烈运动导致的疼痛属于肌肉拉伤

指导意见：
这种情况您可以考虑服用点活血止痛类的药物进行治疗，舒筋活血类的也是可以的，效果是一样的。

病情分析：
你好，您这和你没有做热身运动有关系，而且一次性过量的运动容易损伤。

指导意见：
你可以去医院检查一下有没有引起严重损伤，如果没有的话，只是一般性的肌肉疼痛，热敷一下，休息一下就好了

病情分析：
根据你的描述，这个一般见于平时不运动的人，如果没有准备的情况下，突然运动，会有局部的不舒服。

指导意见：
所以，建议你这几天多休息下，当然了，你也可以适当的运动，慢慢会好转的。当然了，以后要注意点。

病情分析：
你好朋友，根据您说的情况，没有做热身运动属于肌肉拉伤性疼痛。

指导意见：
建议可以吃点儿钙片，缓解肌肉紧张度减轻疼痛，如果没有缓解，可以吃点儿芬必得，一般得三天后自然会恢复。