因为肚子胖所以想减下去不知道用什么方法减肚子

病情分析：
你好，根据你的描述，建议一选择科学有效的减肥方式。

指导意见：
肚子是脂肪最容易堆积的地方。建议你饭后不要立即久坐。可以适当的健身，或者做平板支撑，游泳等，对于减肥都是有效的。

病情分析：
平时多吃蔬菜水果，不要长期久坐，不要吃高脂肪，高胆固醇的食物，避免出现肥胖。

指导意见：
平时经常锻炼，清淡饮食，不要吃的过多，避免出现体质肥胖，适当的控制饮食量，可以达到减肥的目的。

病情分析：
你好！希望我的建议能帮助到你，身体各部位都是一个整体，腹部胖可以适当锻炼腹部肌肉（仰卧起坐）

指导意见：
建议，长期跑步！这样可以是全身多部位全面锻炼！腹部脂肪也就可以消耗掉！

病情分析：
目前需要知道你是什么原因导致的肚子胖，是经常喝啤酒导致的，还是整个人都肥胖导致的，还是其他。

指导意见：
根据你的年龄，建议你综合调理，平时多运动，别喝啤酒，一日三餐还是要吃的，但要把握一个量。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议你饮食上限制，高脂、高糖食物少吃，多参加身体锻炼。

指导意见：
建议你去游泳、打球，运动量大且减大肚腩快些。还需少饮啤酒和碳酸饮料，多吃粗粮和碱性水果。

病情分析：
你好！年轻男性，肚子胖想减下去。找到肥胖原因，是饮食问题还是运动量少？

指导意见：
减肥最好的办法还是运动出汗。另外减少脂肪的摄入量，可以局部配合针灸，达到目的，贵在坚持。