医生我想问一下，怎么减肚子上的肉啊

病情分析：
您好，根据叙述建议您再控制饮食的同时，增加户外运动，如慢跑，游泳，仰卧起坐等。

指导意见：
建议每天保持一小时以上的运动时间，多食用新鲜的蔬果，忌食辛辣刺激性油腻生冷的食物。

病情分析：
控制饮食，加强锻炼，经常锻炼跑步，能有效减肥。要管住嘴，迈开腿。

指导意见：
每天都要加强锻炼身体，体质，身体素质才会更好，有利于身体的健康。更有利于身体恢复。

病情分析：
肚子上的赘肉一直困扰着许多人。大家都为自己的大肚子发愁。要想减掉肚子上的肉，要记住:管住嘴迈开腿。合理膳食，不要暴饮暴食。每天都要坚持运动。经过一段时间，会有效果的。祝你健康苗条。

病情分析：
你好，你肚子上的肉，应该是脂肪堆积过多引起的。你靠这样的减肥是不行的。

指导意见：
科学的减肥方法是多进行运动，和控制好饮食。不要吃太油腻的食物，每顿吃个七成饱。每天至少运动一个小时以上。