2017-09-19 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:什么时候喝牛奶长高的最佳?早餐吃什么营养又长个?如果晚餐不吃对长高有影响么?
满意答案
病情分析:
你好,每个人的身高不止是受遗传因素,还有后天的营养环境等因素来确定的。
指导意见:
平时多吃含钙高的食物每天保证500毫升的牛奶都是有助于身高的增长另外就是平时做到营养搭配,像瘦肉,鸡蛋,牛奶,蔬菜水果等。晚饭不要不吃,可以适当少吃。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,牛奶的话可以在晚上喝,这个更有利吸收,但是如果是不吃晚餐的话,对于长身高以及生长发育肯定是极为不利的,一定要注意三餐规律,多补充有营养的食物。
病情分析:
根据你的描述考虑是一般晚上喝牛奶有助于增高,早餐可以牛奶鸡蛋面包
指导意见:
建议最好平时注意身体,增加体育锻炼,不要熬夜,适当的补充钙剂,如迪巧,多吃有营养的食物,有利于增高
病情分析:
晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
指导意见:
身高和遗传和后天生活方式有关的。可以通过改变生活方式在一定程度上增加点身高。建议平时多运动,多睡觉,多吃富含蛋白质的食物。
病情分析:
您好,晚上睡前喝牛奶,对身高有好处。另外早上吃鸡蛋,面包?,稀饭就行,即营养,又可以长高。晚餐不吃,对身高也有影响。建议:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。
指导意见:
您好,晚上睡前喝牛奶,对身高有好处。另外早上吃鸡蛋,面包?,稀饭就行,即营养,又可以长高。晚餐不吃,对身高也有影响。建议:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。希望您养成良好的生活习惯。