治疗失眠有哪些好的办法呢

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，压力大引起的失眠等，

指导意见：
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状

指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗

病情分析：
你好，这位朋友一般有失眠、睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的不适症状。

指导意见：
现在是可以去医院中医科检查一下，确诊后是可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片进行治疗的，治疗期间忌刺激性的食物，进行适当的体育锻炼，祝早日康复。