很久没运动突然跑步之后脚抬不起来

病情分析：
你好：您描述的情况是可以出现的，建议您的年龄较轻，早起适当休息，尽量不要去剧烈活动。影响软组织的愈合，以后还是需要进行适当的锻炼等为好。

病情分析：
你好，根据你说的情况来看脚抬不起来，可能是韧带拉伤引起的。

指导意见：
建议可以局部按摩按摩，喷点云南白药气雾剂看看。注意休息，避免剧烈运动，祝你健康。

病情分析：
这种情况有可能局部损伤以后导致的症状，拉伤以后也会出现上述症状。

指导意见：
多休息，不要过度行走，不要过度劳累，局部外用云南白药气雾剂治疗，观察一下，如果不能恢复就医治疗。

病情分析：
你好，根据你的情况，那考虑运动引起局部乳酸堆积出现疼痛。

指导意见：
建议你平时注意合理饮食许注意休息，不熬夜，合理用眼，动态观察，避免剧烈活动。