我最近在减肥,因为我从事的是汽服行业

2017-09-22 4人回答

性别:男年龄:17岁

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满意答案

周恒 主治医师
山东大学齐鲁医院德州医院
投诉 追问 2017-09-22 16:28
2017-09-22患者追问

,因为没有太多时间去正儿八经的运动,只能说在工作中干的体力活能起到减肥作用么,我觉得我应该不属于肥胖体质,因为我之前晚上使劲吃,熬夜,喝酒,一年下来体重几乎没有变化,又或者说我大量的体力工作其实是起到了减肥作用,但我没有控制饮食所以体重不增不减,对不对

2017-09-23医生回复:

大量的体力工作是可以起到减肥的作用。

其他答案 (3)

叶定楠 医师
咨询:27076人
投诉 追问 2017-09-22 16:29
2017-09-22患者追问

南方人主食就是米啊,而且一天基本只有中午一顿可以算是摄入能量,早饭只能说让肚子舒服一点。我之前都是晚上还吃特多然后熬夜,早餐不吃,各种饮食啊生活都不规律,现在晚上直接不吃,然后早睡早起,生活习惯回复正常,减肥效果应该会很明显的吧

2017-09-22医生回复:

这种情况很难说的,规律的饮食,是为了健康营养以及保护好你的胃,同时要适当的运动才能达到更好的减肥效果

汪振江 医师
咨询:195人
投诉 2017-09-22 16:36
黄姪菁 主管护师
咨询:1852人
投诉 追问 2017-09-22 16:53
2017-09-22患者追问

现在我一天的能量摄入基本只有中午一顿,早上只能说填个肚子,我觉得我运动量一天挺大的了,晚上不吃饭去运动这样真的好么,

2017-09-22医生回复:

晚餐少吃,运动量大小要根据本人体质决定。如不是过度肥胖,也不要去打球等。建议睡觉前不吃东西。

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