我有点胖，最近在减肥
2017-05-10 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我有点胖，最近在减肥，晚上吃了个手抓饼会不会长胖，
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
近期如果有想减肥的话，建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步和跳健美操等，有助于达到减肥的效果，建议晚上尽量少吃主食，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2023-01-07 13:41
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