我韧带拉伤，固定的，医生说休息三周

病情分析：
你好，一般韧带损伤的修复时间是一个月，一个月之后是可以进行活动锻炼的，但是锻炼要循序渐进，自己控制锻炼强度和锻炼量，避免过度剧烈活动，避免使用暴力，以免引起新的损伤

病情分析：
你好，韧带拉伤的严重程度与疼痛有密切关系，愈合也与疼痛减轻有关。

指导意见：
所以建议你自己体会，如果疼痛彻底消失，应该伤情恢复就好了，这时候进行循序渐进的功能锻炼就可以了。

病情分析：
你好，根据你的情况，韧带拉上，最好是要固定制动，然后休息，一般来说休息3-4周左右可以适当逐步开始练习，一定要等时间到才能练习，不能太着急。

指导意见：
一般来说休息3-4周左右可以适当逐步开始练习，一定要等时间到才能练习，不能太着急。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。

病情分析：
韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

指导意见：
一般伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。结合中医针灸，电疗治疗。