经常睡不着觉，一到晚上就睡不着然后中午睡午觉的时候
2017-09-24 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：经常睡不着觉，一到晚上就睡不着然后中午睡午觉的时候也不能很快入睡。
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
姑娘你好，不知道你这样的情况有多久了？是不是有些压力影响呢？你这个年龄，一般是有学习压力的，可以通过坚持锻炼身体，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下睡眠
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2017-09-24 01:05
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