最近经常失眠怎么办

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
你好，据您所说的情况首先要排除是否近期有工作压力过大及大的事件影响到睡眠。这些现象都没有时要做下心电图有无异常！可使用调节植物神经的谷维素和维生素b12联合使用。

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是失眠，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你要适当的增加运动，比如徒步，打球等，配合服用谷维素和养血安神口服药等调节。

病情分析：
你这个失眠是什么时候开始的？是最近对吗？最近有遇到什么事情吗？另外你早上醒来头疼胸口发闷症状是不是严重？如果症状严重，建议先到医院做相关检查，排除器质性疾病。然后，可以找心理咨询师做情绪疏导。