最近经常失眠怎么办？
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：每天晚上如果同别人聊天或遇到心静不平静的事，晚上就会在很难入睡，就算入睡也在半梦半醒之间。
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满意答案
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- 邹方鹏 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好。中医将失眠分多种证型，有心肾不交型、阴虚火旺型、肝郁化火型等，近些年失眠的人是越来越多了，也越来越年轻了，而且多数都是阴虚火旺型的失眠，表现的症状就是像你这样的，多梦易醒，醒后不眠，头晕乏力，烦躁易怒，服用百乐眠胶囊正对症，它有滋阴降火、清热安神的功效，能帮你消除多梦、易醒、乏力等症，并且它是中成药，相比一些西药的依赖性、成瘾性等劣势，它更安全，建议你尽快服用。另外，好的生活习惯也有助于睡眠，日常应有规律的运动锻炼身体、规律饮食、保持情绪平稳、不熬夜等都有利于睡眠。
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2021-11-26 12:30
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