我十九了身高163体重140我想长高他们说喝牛奶可

病情分析：
你好，是否能长高，一方面与饮食运动等因素有关，另一方面与遗传有关。

指导意见：
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，适当多做跑跳运动，多晒太阳，保证足够的睡眠时间

病情分析：
你好，你已经十八岁了，已经过了长身体的年龄，就算还会长，但也长不了太多。

指导意见：
不过中医认为肾主管人的生长发育，肾主骨，所以这个建议你补肾加运动锻炼刺激肾气来处理看看。如六味地黄丸与龙牡壮骨颗粒。

病情分析：
您这个情况建议您多锻炼，平时多运动。喝牛奶是可以补钙的，多吃含钙量高的食物，也是可以的。

指导意见：
您这个情况建议您多锻炼，平时多运动。喝牛奶是可以补钙的，多吃含钙量高的食物，也是可以的。

病情分析：
按照你所说的情况考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系

指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，正常生活即可