体重140身高163

病情分析：
从你说的情况看，身高163，你的标准体重应该是106斤，而你现在达到了140，应该是肥胖啊，应该减肥啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样慢慢就会瘦的

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，你才15岁，身高也不是很高，140斤是有些超重了。

指导意见：
建议你平时不吃甜食，零食，少吃面食，每餐吃7-8成饱就好，规律饮食，不暴饮暴食，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适当吃些瘦肉，鸡鸭鱼肉等高蛋白食物，晚餐尽量少吃些，然后就是加大运动量，这样减肥，即可使体重下降，又可使身体素质提高，你可以试试。

病情分析：
你的体重指数为26.3，超过24，所以目前你的体重偏重，需要减重。

指导意见：
减轻体重，目前的方法就是管住嘴，迈开腿，注意饮食，合理膳食结构，少食甜食，油腻性食物，高蛋白食物，可以多食蔬菜，每天适量运动。