我用上台讲话很紧张，脚和腿都软了

病情分析：
你好，你说的这种情况主要还是心里太紧张的原因导致的。也是比较多见的现象。

指导意见：
建议你最好是平时要保持好的心态。平时要多练习说话。这样上述症状慢慢就会有所好转的。祝身体健康。

病情分析：
你好，很高兴为您解答这个问题，通过您的描述，主要是您过于紧张。

指导意见：
建议您以后多在公共场合锻炼说话不要过于紧张。不要担心说错话希望我的解答能够帮助您。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这些症状表现，就是缺乏锻炼的结果。

指导意见：
建议经常锻炼自己出席这样的场合。也可以看看演讲与口才。学习学习。自己给自己鼓鼓劲儿，增加信心！你很棒，你会行的。

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述考虑你这个就是缺乏锻炼，

指导意见：
你的情况首先说你没有自信，其次就是缺乏锻炼，建议你要树立自信心相信自己能行然后就是尽量在人多的场合锻炼自己