我11岁，身高一米五三左右

病情分析：
你好，很高兴为您解答，身高1米53，体重一百斤应该属于正常的身材。

指导意见：
按你的描述，你应该是局部的肥胖，像这种肥胖的您可以使用，锻炼的方法，但不要过度的节食，以免影响您的正常发育，您可以采用跑步，呼啦圈来瘦腿瘦肚子

病情分析：
这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难

指导意见：
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。

病情分析：
你好，你所说的这种情况，和你的年龄，不建议你过早的减肥

指导意见：
因为你还在长身体的阶段，养成清淡饮食，多多的增强锻炼就行，先不要考虑减肥呢

病情分析：
根据你描述的情况，我建议你你运动减肥。因为你的身体在发育过程中，必免因减少饭量而减肥。

指导意见：
根据你所描述的情况，我建议多多运动，少吃高热量的食物。多吃豆类食物多喝牛奶。尽量不要吃零食，三餐一定要吃好吃饱。