医生大腿粗小腿粗屁股胖怎样才能减下来现在110斤
2017-10-02 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：你好医生大腿粗小腿粗屁股胖怎样才能减下来现在110斤
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满意答案
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- 任嫦娥 副主任药师
- 交口县人民医院
病情分析：
你好，要减肥:首先要健康饮食，多运动。平时少吃一些含油脂高的、油炸的等卡路里含量非常高的食物，多食蔬菜和水果，而且吃过饭不要立即休息，平时养成好的生活习惯，吃完晚饭可以出去散散步再休息。每天坚持做些消耗腿部脂肪的运动如:慢跑(每天2公里)、骑自行车、扎马步、蛙跳等。不可急于求成，贵在坚持。
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2019-12-14 21:02
其他答案 (2)
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- 胡俊路 主治医师
- 咨询：21019人
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥是个永恒的话题，但是说起来简单，做起来难！
指导意见：
因为减肥最主要的做法就是管住自己的嘴，然后多运动，多跑步，锻炼身体，把体内多余的脂肪消耗了也就不胖了！
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2017-10-02 22:38
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- 黄素素 护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要
指导意见：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持
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追问 2017-10-02 22:40
2017-10-02患者追问
医生哪有什么运动有利于减腿和屁股的吗
2017-10-02医生回复：
跑步和瑜伽，需要长时间的坚持
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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