小腿特粗但是很软！怎样才能减下来

病情分析：
跟你描述的情况来看你这种情况。建议还是平时要注意多运动多锻炼

指导意见：
这种情况，平时可以经常跑步跳绳游泳等等，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。

病情分析：
你这个年龄阶段需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身

指导意见：
建议您近期要注意配合跑步或者跳绳的方法来进行锻炼，消耗下肢的多余的脂肪。

病情分析：
你好，这样的情况虽然小腿特别粗，但是软。第一说明可能本身还是体质含量比较高。

指导意见：
第二是平时缺乏锻炼相关。主要治疗是需要通过第一是积极锻炼和饮食管理减脂。第二是适当的坐姿提踵动作帮助拉升比目鱼肌。让腓肠肌显得不那么粗的。