进两年了晚上经常会失眠
2017-10-03 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：进两年了晚上经常会失眠，即使白天不睡觉，晚上也是这样，有什么可以不用吃药的方法
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满意答案
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- 黄葵红 二级心理咨询师
- 咨询：12964人
病情分析：
从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，建议你马上去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况，及检查结果，给予治疗的。
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2017-10-03 22:55
其他答案 (1)
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- 王海梅 护师
- 咨询：7368人
病情分析：
你好，睡眠是正常的生理过程，它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程
指导意见：
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，睡前再喝杯牛奶
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2017-10-03 22:57
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