2017-10-04 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:以前的身材也是吃很多的但是不会胖的哦,为什么这一两年却很容易发胖呢,发现这样好难看哦,胖了些哦。如何快速减肥呢?以及晚上进食是否更加容易发胖呢?如何在短时间减10斤左右呢?
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病情分析:
你好,根据你的情况,多考虑是肠胃吸收好,营养吸收好。所以会导致肥胖。
指导意见:
平均积极锻炼身体。尽量多运动,如跑步,游泳打羽毛球,练瑜伽。平时,多喝水。饮食不易过饱,多食蔬菜和水果。
其他答案 (5)
病情分析:
像你这种情况大多数可能还是稍微有点胖,适当的进行饮食控制。
指导意见:
没有和他要的药物,大多数都是进行饮食控制,加上一些体育锻炼,这样的话可能会比较快一点的。
病情分析:
您好,根据你的描述是体型偏胖,应通过饮食和运动减肥。
指导意见:
建议合理的作息时间不要劳累。饮食清淡不吃辛辣刺激和高热量的食物,可参加适当的户外运动来减肥,仅供参考。
病情分析:
你好,一般来说,如果长胖的话,是可以采取健康的减肥方法。
指导意见:
主要可以采取药物减肥或者饮食减肥,平时的话应当多进行身体的锻炼,多吃一些水果蔬菜。
病情分析:
像您这种情况来说,保持良好的生活习惯,饮食习惯,配合节食和锻炼的方法来瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来进行代替,保证引进强度,锻炼来消耗体内多余的脂肪。