主要是胖，怎么样都减不下来

病情分析：
你好，根据你的情况，引起身体发胖，多考虑是由于营养过剩。加上，不爱运动，导致。

指导意见：
平时多注意锻炼身体，如跑步，打羽毛球游泳练瑜伽，平时饮食不宜过饱，多喝水，饮食清淡，多食蔬菜和水果，少食高盐高脂肪食物，油炸性食物。

病情分析：
你好，你说你是比较是胖，体重是多少斤？你年龄13岁，想减下体重的话，你应该，少吃主食，多运动，做一些体育锻炼。

指导意见：
关于你比较胖的问题，你应该加强体育锻炼，运动量要大一点，消耗一下你身体里面的脂肪。只有这样才可以瘦下来。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是肥胖引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。

病情分析：

你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。

指导意见：
你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。

1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，

2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。

3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

4.多吃水果，蔬菜，适量运动。

5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。