更加的胖怎么都减不下来
2017-04-29 3人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：更加的胖怎么都减不下来！这是为什么？有什么好方法！
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满意答案
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- 袁永亮 医师
- 咨询：4328人
病情分析：
你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于饮食不当或运动量少导致的肥胖等症状。
指导意见：
这种情况建议运动锻炼或饮食调理来减肥最健康了，比如适当的加强运动，饮食按食量分配早、中、晚三餐，晚餐宜清淡注意选择脂肪少宜消化的食物，且注意不应吃得过饱，晚餐营养过剩消耗不掉的脂肪就会在体内堆积造成肥胖影响健康，晚餐最好选择面条、米粥、鲜玉米、素馅包子、水果拼盘等，适当的加强运动，晚上9:00后禁止禁食。祝您身体健。
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2017-04-29 11:15
其他答案 (2)
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- august1972 主治医师
- 咨询：10603人
病情分析：
你好欢迎咨询！看您年龄12岁，身高体重分别是多少呢？如果不是很胖这个年龄在生长发育阶段不建议减肥
指导意见：
建议您调整一下饮食结构，均衡营养合理搭配不要吃太多，另外积极锻炼比如坚持每晚快走慢跑等有氧运动都会有效控制体重。
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2017-04-29 14:29
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- g13784706365 四级检验师
- 其他
病情分析：
你说的这个问题，用过什么办法了，减肥最主要的就是饮食
指导意见：
你说的这个问题，最主要的就是饮食，一定要控制，多运动，这样才可以，其他办法都会反弹
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2017-04-29 14:51
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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