最近睡眠不足，每天只睡四个多小时
2017-10-07 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近睡眠不足，每天只睡四个多小时，就醒了，白天困就是睡不着，晚上从四点多才能睡一会
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。
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2023-01-04 09:15
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