怎么治疗老人失眠

病情分析：
患者年龄多大，日常情绪怎样。有没有舌苔图片我来看一下一般可以通过中药，安神

指导意见：
失眠的因素很多，比如心火旺，肝火，精神压力大，这些都是因素，一般可以通过，中药调理的

病情分析：
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

指导意见：
人年纪大一些相对睡眠时间也会少一点，容易醒的早，建议平时午休时间不要太长，午休一个小时就可以，晚上正常入睡。睡前可以喝半杯温牛奶有助睡眠。

病情分析：
建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强体质，睡前放松心情，看看书，听听轻音乐。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。