失眠影响健康老人失眠怎么治疗

病情分析：
你好，失眠是阳气的变化规律遭到破坏。人到了老年，要学会调整自己的心情。多参加户外运动，多晒太阳。适量的运动可以帮助睡眠的。晚上睡觉前喝一杯牛奶。多听一听轻松的音乐。如果经常失眠，会导致人烦躁，焦虑，影响人的身体健康。良好的睡眠有助于改善人的心情。

病情分析：
您好！据您所述的情况受激素水平和代谢的影响，会自然出现睡眠减少，应规律作息和饮食后服用安神补脑液和复合维生素片等，必要时配合中医按摩穴位治疗等。

指导意见：
你好，你所提到的失眠，是一种入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少的症状表现。如果老人长时间处于失眠状态中，肯定会影响老人的身体健康。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是先带老人到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致老人产生失眠的心理因素，增强老人的心理素质，从而更有利于老人能尽快地恢复正常的睡眠状态。