我每天快走160分钟

病情分析：
你好，更多的减去的是水分，也有一部分的脂肪的，继续坚持

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

病情分析：
你这样减掉的只是水分，三天还没有消耗掉脂肪。需要继续坚持锻炼。

指导意见：
但是你每天快走的时间有点长，这样对你的膝关节不利。你可以采用多种方式锻炼，避免采用单一的快步走方式。

病情分析：
您好，您的情况是每天快走160分钟，走了三天，结果显示瘦了两斤。

指导意见：
你这种情况瘦的肯定是，脂肪，当然如果您刚走完就测量体重的话，也有一点水分。

病情分析：
你好，根据你的叙述每天快走两个半小时多，走了三天，考虑减去的是脂肪。

指导意见：
你好，根据你的叙述你的这种情况建议坚持下去就会减肥成功的，但是160分钟时间太长，快走一个小时就行的。