不是从小就胖减肥见不下去想问问您有啥好的减肥方法节

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，想瘦身又不想节食也不愿意运动是很难达到的

指导意见：
最好不要用减肥药，有可能反弹的，最健康的减肥就是多运动，适当控制主食量，不吃甜食。

病情分析：
建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果

指导意见：
每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。

病情分析：
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，都需要有一定的付出才可以的，运动减肥可以减肥也可以促进身体发育

指导意见：
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，饮食上少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的。

指导意见：
建议您：多吃又不运动消耗，肯定会脂肪多。如果不能少吃，就改变饮食结构，多吃水果蔬菜，少吃主食，如燕麦，芹菜，黄瓜等，饮冬瓜荷叶茶。