马医生，我失眠好严重

病情分析：
你好，你目前的失眠的情况，主要考虑是与你最近的压力过大有关的。

指导意见：
你好，多注意休息，你目前可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，一般可以达到改善的。

病情分析：
建议首先是保持良好的心情，可以白天干活，晚上10点以前入睡。每天睡前

指导意见：
可以梳头，感觉头皮发热。温水泡脚，睡眠实质不好，可以用安定类的药物，或是口服甜梦口服液，改善睡眠。平时不能喝咖啡或是浓茶。

病情分析：
你好，这种情况常见于失眠所致，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。

指导意见：
建议口服朱砂安神丸，安神补心胶囊治疗。避免劳累。多休息。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

病情分析：
你好，您这个情况考虑，可能是神经衰弱而导致失眠的情况存在。

指导意见：
可以考虑安神补脑液或者养血安神糖浆来进行调理，必要时也可以考虑配合中医中草药来进行调理。

病情分析：
你好，你这种情况多久了，平常做什么工作的，工作压力大吗？

指导意见：
这种情况考虑是焦虑引起的，可以到当地找个中医把把脉，看看舌苔吃点中药调理一下，考虑是吃西药耐药了。

病情分析：
你好，你现在有没有心事？你要是心里上的问题，你先把让你心烦的事情摆平。如果是单纯的失眠，你可以考虑用安眠药

指导意见：
一般的安眠药就可以的，比如奥司唑仑等等。睡觉之前喝牛奶，热水泡泡脚。喝喝小米粥也有利于睡眠

病情分析：
你现在多大了呀？阳不入阴则不寐。不要吃辛辣刺激食物的呢。

指导意见：
可以热水烫脚，可以每天梳头300次，每天不要熬夜，吃点钙片和维生素d，祝你健康