首页医生我的

14岁，女100斤，想减肥

2017-10-10 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：14岁，女100斤，想减肥，身高147胖了很不自在，请问怎样最容易减肥成功

满意答案

病情分析：
减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。

指导意见：
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。

投诉 2017-10-10 14:14

其他答案 (2)

指导意见：
您好，肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关，健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动。如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥法，具体方案根据患者的肥胖情况而定。

投诉 2017-10-10 14:15

病情分析：
你好，根据所描述情况看，肥胖中医辨证为湿热内蕴所致，发病和饮食不当相关。

指导意见：
建议服用化浊轻身颗粒。平时饮食上不要吃重荤油食物，清淡饮食为宜；避免久坐久卧，宜适当运动。

投诉 2017-10-10 14:18

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消