2017-10-11 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:现在这两个星期都睡不着10点半直到2点多还是睡不着,睡下去老是会想着别的事情都不知道怎么办,请问这是为什么问题求解
满意答案
病情分析: 引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态,积极参与户外活动和体育锻炼,关键是养成良好的睡眠习惯。
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