每天都做梦，睡眠质量差

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是最近做梦，睡眠不好引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，考虑是肾虚引起的，我建议吃六味地黄丸调节，多吃牛羊肉鸡蛋牛奶，注意劳逸结合生活规律避免熬夜

病情分析：
根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑髓失去营养，脑神失去营养，因此失眠，多梦。

指导意见：
建议给于补气血，养血清脑药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并建议加强身体锻炼，增强体质。

病情分析：
建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐。祝你健康！

病情分析：
你好，根据你的描述像你说的这个情况，与你每天休息时间长活动少有关系的，

指导意见：
建议你，可以找一个资深老中医用中药治疗可以同时治疗腿伤的中药，一起治疗。一起调理。

病情分析：
这位咨询者您好，根据您描述的情况，您的问题是睡眠不好，这一般要考虑是神经衰弱症。

指导意见：
如果出现什么不如意的或者又打击的事情，长期萦绕在脑海，挥之不去，导致失眠，久而久之就会使植物神经紊乱，除了锻炼外还要使用调节植物神经的药物，谷维素刺五加等。仅供参考。

指导意见：
您好！人体在睡眠的过程中，会经历一个阶段，就是大脑由兴奋活跃状态进入到抑制状态而又尚未完全进入的时候，会出现做梦的情况，每个人每天做4-5个梦都是正常的，只是有的可以清楚地回忆起来，有的梦难以清楚回忆。从您之前和现在的对比情况来看，变化的就是以前有坚持运动，现在因故没有持续运动，说明运动对您的睡眠有帮助，等伤好了以后，再继续坚持运动即可。也不要总是去纠结为什么总是做梦或失眠，越是纠结越是会失眠，把做梦看做是正常的现象即可。

病情分析：
你好，你说的情况，其实原因很明确，就是活动量少，睡觉时间偏多导致的。

指导意见：
目前这种情况你可以服用安神补脑液进行调节，平时要注意尽量少睡觉，可以做一些上肢的运动锻炼。