每天凌晨都做梦睡眠质量差
2021-03-10 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上大部分都是十点左右睡，偶尔睡不着也会十一点睡，每天凌晨都会做梦，也不是噩梦，就各种各样的梦，做梦时候睡眠非常浅，明明感觉已经醒了有意识了却还是在做梦，但是有一点动静就会听到感觉到，梦做完了也就醒了差不多，喝了一盒安神补脑液，刚开始梦做的浅了，之后就没啥用了还是老样子
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
睡眠不好，这种情况建议每天晚上十点之前上床睡觉，然后睡觉之前可以热水泡泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况可以用点药物调理，比如说安神补脑液，或者是枣仁安神颗粒
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2021-03-11 08:37
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