我太胖了，想减肥，我1米六九

病情分析：
你好，不要老是想着如何吃点什么所谓减肥药就可以减肥的。现在大部分所谓的减肥药都不是真正药物。只是保健品。前段时间才曝光那些保健品很多是小作坊做出来的。里面甚至含有一些违禁药物的。

指导意见：
减肥请注意正确的运动配合饮食管理做好才行。也对很多方面健康如心血管等有利的。也可以加强肌肉、骨骼的健康。对以后更有利。所以别偷懒。养成好的运动习惯。注意饮食才对。细节来说建议运动最好有条件的话以健身为主为好。你的体重偏大。不建议过多去快走、跑步之类。避免损伤膝盖。

饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。

病情分析：
根据你的描述情况分析，你的体重是可以通过食疗达到控制体重的目的。服用代餐粉，加上适当运动，很快就可以达到理想体重。

指导意见：
建议你注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性饮食。目前大药房有一种5号农场代餐粉，效果挺好，我目前也在食用。

病情分析：
你好，建议最好不要随意得用药，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

病情分析：
胖瘦与遗传因素，营养因素人自身的消化吸收等因素有关

指导意见：
尽量不用药物减肥，主要是加强锻炼，多运动，运动量要出汗，使体内脂肪燃烧。多吃蔬菜水果，避免吃油炸油腻食品