怎么样可以治失眠

病情分析：
您好，根据你的文字描述一般多见于神经衰弱引起失眠多梦。

指导意见：
建议养成良好生活习惯，多吃蔬菜与水果，睡觉之前口服一点牛奶用温水泡脚，口服安神补心片和谷维素进行治疗。

病情分析：
你好，从你目前所说的这种情况来看，在中医上来说是属于不寐的范畴，常见于心脾两虚，气血不足，胆虚痰扰等。

指导意见：
目前这种情况，建议你，在中医大夫的把脉辩证下综合分析，选择合理性的方案，平时注意劳逸结合，避免过度劳累，养成良好的作息时间规律，晚上睡觉前不要喝刺激性的饮料，比如茶咖啡等

指导意见：
咨询者为18岁男性，有时一晚上都睡不着觉，白天也睡不着，是不是最近有压力或者负面情绪呢？睡觉前有没有看惊险类电视或者喝浓茶呢？如果有建议尽快去除这些问题，同时睡前也可以用热水泡泡脚，喝杯热的牛奶，都有助于睡眠

病情分析：
你好，经常失眠考虑神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.