怎么样可以治失眠呢

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，目前你的情况属于植物神经功能调节紊乱引起的。睡眠障碍，建议你，平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力。口服调节神经，改善睡眠的药物治疗。

病情分析：
你好，你描述的这种情况是可以服用，安眠药安定进行辅助睡眠的。可以服用谷维素维生素b1调节植物神经。而且每天睡觉时一定要先睡心，停止一切思维，进入睡眠。

病情分析：
需要保持良好的心态，不用过于焦虑，需要给自己解压。睡前尽量不看手机电脑，

指导意见：
10点以前入睡，可以每天梳头，感觉头皮发热就行，可以配合口服甜梦口服液，改善睡眠。

病情分析：
失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。