2017-10-15 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:身高154,110斤我想减到100斤该怎么做,希望你能帮助我,谢谢
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病情分析: 首先来说,如果是没有结婚,没有生子发最好是能够通过运动减肥的,
指导意见: 一般来说,晚饭可以吃八分饱,然后晚饭后两个小时你可以考虑通过慢跑一个小时就可以的,一般来说坚持1到2个月就能够减十斤左右。
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