焦虑症要怎么办？怎么样自我调整心态
2017-10-18 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：焦虑症要怎么办？怎么样自我调整心态？现在的心静不下来怎么办啊？每天都好烦.
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
你好，如果焦虑症明显影响到日常生活工作，建议及时到心理科选择合适的抗焦虑药物改善。
指导意见：
平时适当减减压，多看看心理方面的书籍改善心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
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2022-11-04 07:38
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