治疗长期失眠的办法

病情分析：
你好！失眠多梦是由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱引起的，还有可能会导致手抖

指导意见：
建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，应该让他使用一些抗癫痫的药物，避免精神刺激

病情分析：
根据你所描述情况，因为学习要考试，所以太过紧张，造成失眠的症状。

指导意见：
首先睡觉之前不要想太多学习方面的事情，可以听一下音乐，放松一下，然后睡前喝点牛奶，促进睡眠，一般早上学习，会记忆力比较好。

病情分析：
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：你好！平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物。