怎样解决失眠的问题

病情分析：
你好，有失眠就需要放松心里压力大，别想的事情太多了的。

指导意见：
你好，这个情况就是可以用点辅助睡眠的药物，可以口服些百乐眠胶囊或是安神补脑液的。

病情分析：
你好，按照你对情况的描述，现在需要考虑工作、生活等压力、上火等引起不适可能

指导意见：
你好，对于现在的问题，暂时不吃辛辣、酒等刺激的东西，可以吃安神补脑颗粒看看

病情分析：
目前需要明确引起失眠的原因，根据具体的情况采取有针对性的措施，进行对症改善。

指导意见：
平时要形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，促进植物神经平衡调理，作为基础。

病情分析：
根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，入睡困难等

指导意见：
建议给于补气血，养心安神药物如安神补脑液，天王补心丸，归脾丸治疗，并保持平和心态，勿激动

病情分析：
失眠，如果排除器质性原因的话，大部分是由情绪引起的，所以建议你，放松心情，平和心态，只有你控制了情绪，你的失眠问题才会改变，而情绪是由你对事件的认知引起的，所以建议你学会换角度看问题。

病情分析：
你好，失眠我建议你睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，睡前不要看刺激的电视。

指导意见：
每天不要太紧张，要放松心情，可以适当锻炼，每晚用温水泡泡脚，睡前少玩手机，

病情分析：
你好长时间失眠可能会导致神经衰弱的，需要及时用药调理

指导意见：
建议可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液调理观察，睡前可以泡泡脚或是建议喝杯牛奶德

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。