2018-01-12 5人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:我这段时间,经常会感觉困得不行,白天没有精神,晚上却又是睡不着的,整个人都快被逼疯了,也去医院看过,拿了点药,可是拿药也没有什么用,都是吃药就能睡着,一旦不吃还是会睡不着,还有其他什么办法可以帮帮我吗?
想得到怎样的帮助:怎样解决失眠的问题
满意答案
病情分析:
您好,对于您的描述可以考虑习惯性问题影响,再者要考虑神经衰弱影响可能,这个情况可以考虑安神用药调理,注意有意识调整生物钟,多注意个人锻炼,营养均衡,提高抵抗力,放松情绪,睡前热水泡脚之类缓解疲劳,提高睡眠质量。
其他答案 (4)
病情分析:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析:
你好,根据你的描述采用中医中药治疗效果会比较好,典型的心肾不交。阴阳颠倒。
指导意见:
建议选择正规公立中医院就诊,在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗,如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律,饮食适量;均衡营养,清淡饮食;忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪,缓解压力,劳逸结合,戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
病情分析:
你好:
从你述说的情况,分析;
对于是失眠,与身体疾患或是心理问题,或是环境问题都相关。
指导意见:
建议排果一下,如是身体病变,那么积极治疗原发病;如是心理问题,如思虑过度或是有什么担心害怕,建议消除这类问题,即可解决失眠;三是环境如闹市或是昼夜加斑巅倒,出现这样的问题,建议纠正。
病情分析:
问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
意见建议:治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。