每天失眠多梦怎么办

病情分析：
你好！失眠病因复杂多样具体疾病，精神疾病压力大，睡眠环境不良，都会引起这种情况。

指导意见：
你好，建议您尽快到医院检查一下，明确病情，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大。

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，考虑，有可能是神经衰弱的原因引起的症状。

指导意见：
建议这种情况你可以服用谷维素健脑补肾丸，观察一下，平时注意保持好的心情，希望你的症状会尽快的改善。

病情分析：
目前的症状特点就是一种植物神经功能紊乱，所以这种情况需要形成规律的生活方式，促进植物神经平衡调理，预防长时间的精神心理压抑形成的情绪变化。

指导意见：
目前可以服用乌灵胶囊，加上谷维素，每天要有一定的体育锻炼时间，避免劳累，熬夜控制咖啡茶叶。

病情分析：
你好，有可能和自己长期紧张，焦虑劳累压力大，情绪等等因素有关，也有可能和长期的生活饮食结构也有很大关联。

指导意见：
建议你可以使用一些安神的药物来调节一下，比如说脑心舒口服液，谷维素片。平时尽量保持心情平和愉快，避免紧张焦虑，不要去吃一些辛辣刺激的食物

病情分析：
根据你的描述属于神经衰弱失眠症，属于植物神经紊乱，心理压力大造成的。

指导意见：
建议你去医院咨询检查放松心情调理好正常的睡眠时间积极参加体育锻炼，减少心理压力。

病情分析：
有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议：平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。