睡觉多梦失眠怎么办

病情分析：
失眠常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降

指导意见：
失眠在治疗上一是药物治疗推荐非苯二氮卓类药物，在一个就是心理治疗。祝你早日康复

病情分析：
你好，神经衰弱是一种比较常见的症状，主要与精神紧张，压力大或惊吓有直接关系的

指导意见：
希望养成良好的休息习惯避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，可以服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。

病情分析：
您好，根据你的描述患有重度的神经衰弱症，与精神压力大，思虑过度，家庭和环境等因素有关系。

指导意见：
建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态。避免情绪刺激引起病情发作，及时专科就诊，选择合理的药物，仅供参考。

病情分析：
您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不着，晚上睡得少，大脑得不到休息，就会引起梦，梦是与平日生活关系最多的，所以有日有所思，夜有所想之说，所以就会影响到你的记忆力，从影响注意力。平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。同时要及时的疏导自己的情绪，学会放松、放下！