我大概是习惯性失眠最近感觉身体越来越差睡觉时间越来

病情分析：
你好，你的情况可能是由于植物神经功能紊乱引起的，这可能与精神紧张或者压力过大有关系。

指导意见：
这可以应用调节神经的药物治疗，可以选择谷维素及七叶神安片等药物治疗，同时应该避免精神紧张及压力过大。

病情分析：
像你这种情况来说，要注意配合神经系统的检查，考虑是由于神经衰弱的症状造成的

指导意见：
这个年龄阶段要注意保证每天8到10小时的睡眠时间，注意均衡的饮食和营养搭配，避免过于劳累。

病情分析：
建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。睡前放松心情，带着美好的心情入眠。