我最近睡觉时间越来越短
2020-09-01 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我以前一天能睡十个小时现在不知道为什么变成了七个小时就再也睡不着了这是怎么回事我才十七岁啊
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
影响睡眠质量的因素很多。有些与精神心理因素有关，例如压力或者受不良情绪的影响。有些属于睡眠习惯的改变。需要保持平常心的态，多与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者建议及时就诊。
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2022-12-22 09:46
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