失眠，时间越来越晚睡，
2020-09-22 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：失眠，时间越来越晚睡，从12点多到两点多昨天还到了早上7点多才睡下
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满意答案
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- 李林林 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
病情分析：
你好，失眠首先是要养成良好的睡眠习惯，平时生活要规律，不能熬夜，早上要按时起床，不能饮酒，抽烟，不要吃刺激性的食物。睡觉前不要看惊悚悬疑的影视节目，上床之后不要玩手机，不要看电视。必要的时候口服镇静催眠药物来调整。
投诉
2020-09-23 08:08
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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