2017-10-24 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:这段时间,这段时间我情绪波动的特别厉害,一会感觉没有什么值得我去在乎的,一会不知道怎么整个人都很暴躁,无论是谁靠近都会被我骂一顿,事后缓过来后又觉得自责,人家又没得罪我,我好好的冲人家发什么脾气,我在网上查了一下,说是我这样是抑郁症的症状,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:怎样治疗轻度抑郁症
满意答案
病情分析:
你好,这位患者很高兴为你解答,我认为你可以从以下方面进行治疗。
指导意见:
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坚持锻炼,特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。
其他答案 (2)
病情分析:
您好!抑郁症一般有生活兴趣爱好下降,失眠早醒,脾气性格等改变。
指导意见:
建议您去精神心理科就诊,在医生指导下做抑郁量表测试,明确诊断,积极治疗,平时要注意劳逸结合,多参加户外运动,有助于缓解抑郁情绪的
病情分析:
问题分析: 你好,如果只是轻微的抑郁症状,可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复,导致抑郁症的原因可能与你的性格与生活习惯有关,抑郁症是一种慢性精神疾病,如果长期没有得到有效的治疗,病情只会越来越严重,同时在平时也要注意调理,改变自己的生活方式。
意见建议:建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等