治疗失眠简单的方法

病情分析：
这个心情紧张压力大劳累熬夜都有可能导致失眠出现，失眠一般都是顽固的，和自身体质也有关系

指导意见：
我建议你最好是饮食注意清淡，适度运动，避免劳累，晚上睡前用热水泡脚，可以结合针灸配合中草药调理看看的

病情分析：
你好失眠可能是和劳累或是紧张神经衰弱等都有关系，需要调理的

指导意见：
考虑是可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素等药物治疗观察，如果严重的话建议中医调理的

病情分析：
你好，出现的表现主要考虑是有偶遇精神过于紧张，压力大或惊吓等引起的神经衰弱

指导意见：
希望保持良好的心态不要过于紧张，同时可以服用五加参归芪精进行慢慢调理及配合去医院的心理科进行心理治疗。

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。